子供の身長アップコラム

身長サプリの保存方法はどうすればいいの? 気を付けるべきポイントまとめ

投稿日:2017年2月19日 更新日:

「身長サプリメント」といっても、メーカーやブランドによって形状は様々です。一般的に多いのが「粉末(顆粒)」「錠剤」「カプセル」ですが、これらのサプリをみなさんはどのように保存されていますでしょうか。

たとえば水や牛乳などに溶かして飲む粉末状の身長サプリの場合、よく聞くのが「冷蔵庫」に入れておき、サプリを混ぜる飲み物といっしょに出し入れする、というもの。

冷蔵庫

「飲み物と同じ場所で保存しておくと、子供に管理をまかせても忘れることなく飲むから」「なんとなく冷蔵庫に入れておけば腐らないイメージがあるから」など、理由は様々ですが、はっきりとした根拠があるわけではないことが多いようです。

そこで身長サプリメントの保存方法について、気をつけて頂きたいポイントを挙げます。

身長サプリの保存方法1:冷蔵庫は良い悪い?

粉末状の身長サプリメントの冷蔵庫保存が多いことは先述した通り。ですが結論から言うと、(サプリの形状にかかわらず)サプリメントの冷蔵庫保存はおすすめできません。

サプリメントやその他の食品の保存に関する注意事項として、「直射日光や高温多湿の場所を避けて保存して下さい」という記述がよくあります。そのため冷蔵庫内は「直射日光を避けられ、高温多湿でもないのに、どうしてダメなのか」と疑問に思われるかもしれません。

その理由は、何度も冷蔵庫から室温へと出し入れすることによって生じる「温度差」が、サプリメントを湿気させ、品質が劣化する原因となるからです。

また冷蔵庫内にも結露が発生することがあります。通常、冷蔵庫内は乾燥状態です。しかし扉の開け閉めにより室内の温かく湿った空気が入り込むと、それが低温の冷蔵庫内で水になってしまい、結果として「結露」が発生するのです。

またカプセル状の身長サプリの場合、冷蔵庫内で想定よりも冷やされると外殻が硬くなってしまいます。「硬くなる」とは「割れやすくなる」ことにつながるため、製品が破損する可能性が高まるのです。

基本的に身長サプリは形状にかかわらず、15~30度までの室温で保存するようにしましょう。
※冷蔵庫保存を明記しているサプリメントはのぞく。

身長サプリの保存方法2:保存に適していない場所は?

冷蔵庫のほかに、(主に錠剤、カプセルタイプの)身長サプリを保存している場所として多いのが、台所や洗面所などの水回り。思いたった時に水で流して飲むことができるため、便利な場所と言えそうです。

しかし先述したように、サプリメントは基本的に湿気を嫌います。そのため水回りも避けることが必須です。身長サプリメントの保存には40~60%以内の湿度の場所を選びましょう。

また見逃しやすいのが「車中」です。車のなかも温度差が激しく、季節によってはかなりの高温になることもあります。常備薬のように車のなかに放置している方もいらっしゃいますが、サプリメントの品質劣化が懸念されるため、やめましょう。

同様に、普段からバッグに入れて持ち歩いている身長サプリも、過度な温度変化を受けていないか、湿気ていないかどうかをこまめにチェックしてください。

身長サプリの保存方法3:消費期限内は大丈夫?

身長サプリメントをはじめ、サプリメントには「消費期限」があります。当然ながらこの期限内なら摂取することに問題はないのですが、注意したいのは「開封後」です。

どれほど指定の消費期限内であり、注意して保存していたとしても、密封した袋を開けた時点でサプリメントは温度や湿度変化の影響を受けてしまいます。そのため必ず開封後は期間をあけずに継続して摂取しましょう。

サプリメント各種

また粉末状の身長サプリメントの場合、使用した計量スプーンを入れたままにしておくと雑菌が繁殖する可能性があります。

またボトル内に錠剤やカプセルのサプリが入っているタイプの場合は、一度取り出したサプリを再度ボトルに戻すことはやめましょう。
※特に濡れた手で触ったサプリメントを戻すと、ボトル内が湿気てしまうため、ご注意ください。

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