成長期応援サプリの効果的な飲み方

成長期応援サプリの効果的な飲み方

いつ頃から飲ませるのが良い?

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子供にサプリを飲ませるのに、何歳頃から飲ませれば良いのだろうかと悩まれている方も多いのではないかと思います。
子供にサプリを飲ませるのに、何歳頃から飲ませれば良いのだろうかと悩まれている方も多いのではないかと思います。
サプリメントは薬ではなく食品ですので、いつから飲み始めても基本構いません。ですが、身長サプリメントを飲ませるのならば、高校生や成人してから飲み始めてもあまり効果が期待できません。継続して飲み続ける事で効果が発揮される事も考えれば、出来るだけ早い時期から飲み始める事をお勧めします。
特に「身長を伸ばす」と云う事を目的とされているのならば、遅くとも中学生になる頃には飲ませ始めたいものです。男子は12~14歳、女子ならば10~12歳頃に一般的に成長期のピークを迎えますので、その手前から飲み始めるのが、ベストタイミングと言えます。

飲むタイミングはいつがおすすめ?

サプリメントは薬ではありませんので、基本的に何時飲んでも構いません。
ですが、飲むタイミングによって効果に差がでますので、どうせ飲むのでしたら、高い効果が期待できるタイミングに飲まれる事をお勧めします。
身長を伸ばす為のサプリは、寝る前に飲むのが一番効果を発揮します。
なぜならば、身長を伸ばすように促す成長ホルモンは寝ている時に、もっとも多く分泌されるからです。
ただし、寝る直前に飲むと胃に負担を掛けてしまう事になるので、寝る前の1~2時間前に飲むようにすると良いかもしれません。
1日に何回かに分けて飲むタイプの場合は、食後に飲むほうが吸収率が高い為に、効果的に体内に吸収されます。空腹時は吸収率が悪いばかりでなく、胃に負担を掛けてしまいますので、避けるようにした方が無難です。
商品によってはベストタイミングが記載されている場合がありますので、その際はそのタイミングに従って下さい。

目安量を守ろう

用法・用量は、商品に記載されていますので、必ず確認してから飲むようにして下さい。
もし、1日の用量が記載されていない場合は、メーカーに問い合わせてから飲むようにした方が良いと思います。
基本的にサプリメントには副作用を起こすような強い成分は含まれていません。特に子供用のサプリメントは基本的に栄養素がメインになりますので、多少多く飲んでしまっても身体に害を及ぼすようなことはありません。しかし、100%、絶対に安全とは言えませんので、必ず用法・用量を守る事が何よりも大切です。栄養素の中には、過剰に摂取すると体調を崩してしまう物があります。
持病などで治療を受けている方は、主治医に相談されてから、使用すると云う事を必ず守るようにして下さい。

成長期がすぎるまで続けることが大事

身長サプリは副作用は無いと考えて良いのですが、より安全に使用する為に、用法と用量は必ず守るようにして下さい。
身長サプリを買ったが、効果が出ないので止めたという方もいると思います。確かに商品の中には有効成分が少なかったり、全く入っていない等と云った粗悪な物も存在します。ですが、飲む事を辞めてしまった方の多くは、サプリメントについて正しく理解できていないのではないでしょうか?
そもそも、サプリメントは薬ではありませんから、即効性が期待できるものではありません。
すぐに効果が出る薬とは違うのですから、継続して飲み続ける事で初めて効果が実感できます。サプリメントの成分は、ただの栄養素ですので、そんなにすぐに効果が出るはずはないのです。飲み始めて1週間や1カ月程度では、殆どの方に効果は現われません。最低でも3カ月~半年は、根気よく飲み続けて、成長期が終わるまでは飲み続けるようにしたいものです。

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